如何戒碳水化合物減肥？

每一碗生大米，所含熱量為330千卡左右。這種數(shù)目與...

楊海清 主治醫(yī)師 濱州市中心醫(yī)院

減肥的人能吃碳水化合物嗎？

食物中的碳水化合物可以分成兩種，一種是人體可以吸收...

申換換 副主任醫(yī)師 九江市第三人民醫(yī)院

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？

肥胖，可導(dǎo)致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡...

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

碳水化合物的作用是什么？

為身體各器官的活動提供燃料，大腦專門依靠碳水化合物...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？

肥胖，可導(dǎo)致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

碳水化合物的食物是不是能導(dǎo)致便秘

碳水化合物有可能會引起便秘，但是便秘也有可能是長時(shí)...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低碳水化合物減肥法不吃主食嗎？

減肥假如不吃碳水化合物，有大概會出現(xiàn)低糖反映。碳水...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

不吃碳水化合物能減肥嗎

不吃碳水化合物可以減肥，但會對身體產(chǎn)生不良影響并可...

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃了碳水化合物會宮寒嗎

吃了碳水化合物不會直接導(dǎo)致宮寒，但攝入過多精制碳水化合物可能影響體內(nèi)血糖平衡、代謝和循環(huán)，從而誘發(fā)一些使女性感到手腳冰冷...

碳水化合物攝入不足會低血糖嗎 導(dǎo)致低血糖的5個(gè)因素

低血糖的發(fā)生和很多原因都有關(guān)系，低血糖的確會導(dǎo)致不少的問題，但碳水化合物攝入不足是不是造成低血糖的主要原因不能確定，只有患者到醫(yī)院去做檢查，才能認(rèn)識清楚。所以，希望患者能注意低血糖的危害。低血糖的發(fā)生容易給患者的個(gè)人身體能力造成不少的問題，比如患者會有頭暈惡心的現(xiàn)象，都是由于血糖過低造成的。低血糖和

減肥期間可以吃什么碳水化合物?

減肥期間可以選擇低GI（血糖生成指數(shù)）的碳水化合物，如全谷物、豆類和蔬菜，這些食物有助于控制血糖波動，減少脂肪堆積。合理搭配蛋白質(zhì)和健康脂肪，能夠更好地滿足身體需求，同時(shí)避免過度攝入熱量。1.全谷物類：全谷物是減肥期間理...

脂肪肝怎安排飲食 注意控制碳水化合物的攝入

飲食是提供人體營養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，維持人體生長發(fā)育，完成各種生理功能，保證生命活動不可或缺的條件，合理的飲食對肝病的預(yù)防有著重要的作用。飲食療法是脂肪肝治療的重要手段，采用合理的飲食結(jié)構(gòu)是本病痊愈的關(guān)鍵，要引起重視。糖是人體重要的熱源。葡萄糖在肝內(nèi)形成糖元，對肝細(xì)胞有保護(hù)作用。營養(yǎng)不足癥和肝病恢復(fù)期，適

高蛋白低碳水化合物的飲食就一定健康嗎？高蛋白低碳水化合物的飲食適合哪些人？

現(xiàn)在很多白領(lǐng)都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認(rèn)為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥并且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食計(jì)劃。你可能會因此攝入過多脂肪和膽固醇，使你患心臟病

碳水化合物食物是增肥還是減肥?

碳水化合物食物既能增肥也能減肥，關(guān)鍵在于攝入量和種類。過量攝入精制碳水化合物容易導(dǎo)致體重增加，而適量攝入全谷物和復(fù)雜碳水化合物有助于控制體重。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和控制熱量攝入，可以有效利用碳水化合物達(dá)到增肥或減肥的目的。1...

肥胖的原因是碳水化合物嗎

肥胖的直接原因并非單一由碳水化合物引起，而是能量攝入長期超過能量消耗的綜合結(jié)果。碳水化合物只是其中一部分因素，關(guān)鍵在于飲...

高蛋白低碳水化合物的飲食是否健康 高蛋白低碳水化合物的飲食注意事項(xiàng)

現(xiàn)在很多白領(lǐng)都追求高蛋白低碳水化合物的飲食，認(rèn)為高蛋白低碳水化合物的飲食可以減肥并且不損害健康，而且還不會反彈。但是目前，高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食計(jì)劃。你可能會因此攝入過多脂肪和膽固醇，使你患心臟病

低碳水化合物減肥食譜有哪些？碳水化合物如何食用才能更好的減肥？

碳水化合物是人體不可缺少的一種營養(yǎng)成分，而現(xiàn)在對于很多減肥朋友而言，吃一些碳水化合物的食物，也是幫助自己減肥的最好方法，但是碳水化合物如何食用，才可以更好的減肥呢？下面我們就具體去了解一下，因?yàn)橹挥姓_地?cái)z入這些食物，才可以起到理想的減肥效果。不能沒有它：碳水化合物的作用碳水化合物在大米，面包，麥類

健身多吃碳水化合物還是少吃

健身期間，適量攝入碳水化合物有助于提升運(yùn)動表現(xiàn)和促進(jìn)肌肉恢復(fù)。碳水化合物是身體的主要能量來源，尤其在運(yùn)動過程中能夠提供快...

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

脖子上長了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說明身體出了什么問題

脖子上長了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個(gè)通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

70斤初中生為減肥拼命節(jié)食？青少年身材焦慮觸目驚心

看著鏡子里圓潤的臉蛋，初中生小雨狠狠掐了一把大腿上的贅肉。她偷偷把午餐的雞腿換成水煮青菜，晚飯只敢喝半碗粥。當(dāng)同學(xué)分享零...

血脂高別慌！掌握這幾個(gè)飲食關(guān)鍵點(diǎn)，輕松降下來

血脂偏高這件事，很多人拿到體檢報(bào)告才后知后覺。其實(shí)它就像個(gè)沉默的"小叛逆"，平時(shí)不聲不響，等數(shù)值超標(biāo)了才開始刷存在感。不過?...

吃錯(cuò)花生血糖飆升？營養(yǎng)師：這5樣食物比甜食更傷胰島

花生香脆可口，不少人把它當(dāng)作健康零食?？勺?近有位糖友發(fā)現(xiàn)，吃完花生后血糖不降反升，這讓他百思不得其解。難道花生也成了"隱?...

中年人飲食新選擇！8種高營養(yǎng)食物，比牛肉更適合長期吃

人到中年，身體就像一臺需要精心保養(yǎng)的老爺車，油箱里加什么油直接決定了能跑多遠(yuǎn)。牛肉雖好，但天天吃錢包和腸胃都受不了。其實(shí)...

你以為甜食最傷胰腺？錯(cuò)！這4種早餐習(xí)慣才是隱形元兇

清晨的第一口食物，往往決定了整天的新陳代謝節(jié)奏。當(dāng)多數(shù)人警惕著下午茶的奶茶蛋糕時(shí)，殊不知早餐桌上的某些"常規(guī)操作"，正在悄?...

血糖超標(biāo)到這個(gè)數(shù)，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)激增！醫(yī)生緊急提醒

手指不小心被紙劃破的瞬間，那種尖銳的刺痛感往往讓人倒吸一口涼氣。但你知道嗎？當(dāng)血糖悄悄攀升時(shí)，身體里發(fā)生的"無聲刺痛"遠(yuǎn)比?...

顛覆認(rèn)知！冠心病真正的危險(xiǎn)竟是這3件事，很多人天天在做

你肯定聽過冠心病和膽固醇的"愛恨情仇"，但今天要聊的可能完全顛覆你的認(rèn)知。那些被我們忽視的日常小事，正在悄悄給心臟"埋雷"。??...

晚餐這樣吃，糖尿病友夜間血糖不飆升！第二天更平穩(wěn)

晚上那頓飯總讓人又愛又恨，尤其是對血糖敏感的朋友來說。吃完沒多久，血糖儀上的數(shù)字就開始表演"高空彈跳"，連帶第二天的空腹血?...

乙肝抗體陰性別大意！及時(shí)補(bǔ)種疫苗，筑牢健康防線

體檢報(bào)告上那個(gè)小小的"乙肝抗體陰性"提示，可能讓很多人心里咯噔一下?？贵w怎么就消失了呢？難道以前打的疫苗白費(fèi)了？別急著焦慮?...

3種食物輕松降血壓！每天吃一點(diǎn)，頭痛頭暈全趕跑

聽說隔壁王叔最.近血壓蹭蹭往上漲，整天頭暈眼花像踩棉花，連最愛的廣場舞都跳不動了？其實(shí)咱們廚房里就藏著天然"降壓法寶"，不用...

角蒿對女性有什么好處嗎

角蒿對女性可能具有緩解痛經(jīng)、改善皮膚健康等潛在益處，但缺乏充分臨床證據(jù)支持其安全性和有效性。角蒿為傳統(tǒng)中藥材，其功效與風(fēng)險(xiǎn)需結(jié)合個(gè)體情況評估。角蒿在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于婦科調(diào)理，其揮發(fā)油成分可能通過抑制前列腺素合成減輕原發(fā)性痛經(jīng)癥狀。對于月經(jīng)周期紊亂的女性，角蒿水

麩炒白芍的功效與作用是什么

麩炒白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀的治療。1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)麩炒白芍能補(bǔ)益肝血，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。對于月經(jīng)量少、經(jīng)期延后或閉經(jīng)等婦科問題，常與當(dāng)歸、熟地黃配伍使用。代表方劑如四物湯，含

益母草泡水喝的功效與作用是什么

益母草泡水喝具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、水腫等癥狀的輔助調(diào)理。1、活血調(diào)經(jīng)益母草泡水喝能促進(jìn)子宮收縮，幫助排出瘀血，改善月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等問題。對于氣滯血瘀引起的痛經(jīng)，飲用后可緩解下腹墜脹感。但孕婦禁用，以免誘發(fā)流產(chǎn)。月經(jīng)

腹水草有什么好處和壞處

腹水草具有利水消腫、清熱解毒等功效，但過量使用可能導(dǎo)致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。腹水草是民間常用于治療水腫的中草藥，主要含有黃酮類、皂苷類等活性成分。一、利水消腫腹水草中的黃酮類成分能促進(jìn)腎臟排水功能，對肝硬化腹水、心源性水腫有一定緩解作用。常與茯苓、澤瀉配伍使用

桃膠的功效與作用及禁忌是什么

桃膠具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助降血糖等功效，但脾胃虛寒者、孕婦及過敏人群應(yīng)慎用。桃膠的主要作用包括促進(jìn)胃腸蠕動、補(bǔ)充膠原蛋白、調(diào)節(jié)血糖水平等，禁忌人群需避免食用或遵醫(yī)囑調(diào)整用量。1、潤腸通便桃膠富含水溶性膳食纖維，能吸收水分膨脹形成凝膠狀物質(zhì)，刺激腸道蠕動，

中草藥決明子的作用有什么

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等作用，主要用于肝熱目赤、腸燥便秘、高脂血癥等病癥。決明子的作用主要有清肝瀉火、明目退翳、潤腸通便、降血脂、降血壓等。一、清肝瀉火決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火。適用于肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。肝火旺盛者常

哪些人群適合用芭克這個(gè)藥

皮膚上如果有疤痕會給大家增添很多的煩惱，如果長在身體其他地方還好，如果出現(xiàn)在面部或者是頸部，就會給患者造成心理負(fù)擔(dān)，甚至?xí)绊懙阶约旱膫€(gè)人形象，建議要及時(shí)的做好修復(fù)工作，那么哪些人群適合用芭克這個(gè)藥?芭克適用范圍:芭克硅凝膠噴劑用于輔助處理因燒傷、普通外科手術(shù)

三七粉對腎的副作用是什么

三七粉可能對腎臟產(chǎn)生副作用，常見的有腎功能異常、電解質(zhì)紊亂、過敏反應(yīng)等。三七粉是中藥三七的粉末制劑，具有活血化瘀、消腫止痛等功效，但使用不當(dāng)可能影響腎臟健康。腎功能異?？赡芘c長期或過量服用三七粉有關(guān)。三七中的皂苷類成分需經(jīng)腎臟代謝，過量攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)

腎濕氣重可以用什么泡水喝

腎濕氣重可以用茯苓、薏苡仁、赤小豆、玉米須、陳皮等泡水喝。腎濕氣重可能與脾虛濕盛、腎陽不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水腫、腰膝酸軟、排尿異常等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，避免自行長期飲用。一、茯苓茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效

貝樂司的常見副作用是什么

腸道系統(tǒng)的健康對每個(gè)人都有著重要的影響，可是總會有一些朋友在生活中出現(xiàn)腸道系統(tǒng)疾病問題，有的人可能會出現(xiàn)腸胃炎，有的人可能會遇到潰瘍性結(jié)腸炎，其實(shí)不同的健康狀況需要用不同的藥物來應(yīng)對，治療的過程中有可能會產(chǎn)生不一樣的副作用，那么貝樂司的常見副作用是什么?擔(dān)心的

宮頸癌引起的原因是什么

宮頸癌可能由人乳頭瘤病毒感染、長期吸煙、免疫系統(tǒng)...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃竇粘膜慢性炎如何治呢

胃竇粘膜慢性炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

人流后多長時(shí)間上班好需要吃什么藥

人工流產(chǎn)后一般建議休息7-14天再恢復(fù)工作，具體...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

橋本甲狀腺炎表現(xiàn)是哪些

橋本甲狀腺炎的表現(xiàn)主要有甲狀腺腫大、疲勞、體重增...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

老公尿床是怎么回事

尿床可能由心理壓力、夜間多尿、膀胱功能異常、糖尿...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

乳腺增生形成的原因有哪些

乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)不合...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

乳腺高級別導(dǎo)管原位癌是什么意思

乳腺高級別導(dǎo)管原位癌是乳腺導(dǎo)管內(nèi)惡性細(xì)胞增生但未...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

咳嗽可以喝提高免疫力的藥嗎

咳嗽期間可以遵醫(yī)囑服用提高免疫力的藥物，但需明確...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃蔥胃不舒服怎么辦

吃蔥胃不舒服可通過調(diào)整飲食、藥物治療、胃腸保護(hù)、...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

咳嗽有痰帶血絲如何治療

咳嗽有痰帶血絲可能與急性支氣管炎、肺結(jié)核、肺癌、...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院