來源：博禾知道
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睡覺咳嗽嗓子癢有痰可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕度、飲用溫水和藥物治療等方式緩解，通常由過敏原刺激、咽喉炎、胃食管反流或慢性支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整睡姿枕頭過高或平躺可能加重胃酸反流刺激咽喉，建議墊高床頭15-20厘米，采用側(cè)臥位睡眠。
2、保持空氣濕度干燥空氣會加劇咽喉黏膜刺激，睡前使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。
3、飲用溫水溫水能稀釋痰液緩解咽癢，可少量多次飲用蜂蜜檸檬水或羅漢果茶，避免冷飲及咖啡因飲料。
4、藥物治療可能與過敏性或感染性咽喉炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間干咳加重、咽部異物感。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、氨溴索口服溶液等藥物。
若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難，建議盡早就診排查鼻后滴漏綜合征、哮喘等疾病，日常避免接觸煙霧、塵螨等刺激物。
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