來源：博禾知道
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脂肪肝可通過控制飲食、增加運動、戒酒減重、定期體檢等方式預防和治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物損傷等原因引起。
1、控制飲食減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免過量飲酒。飲食調(diào)整有助于減輕肝臟負擔。
2、增加運動每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等，幫助消耗多余脂肪。運動可改善胰島素抵抗和代謝功能。
3、戒酒減重酒精是導致脂肪肝的重要因素，戒酒并保持健康體重可顯著改善病情。體重下降有助于減少肝臟脂肪沉積。
4、定期體檢脂肪肝可能與糖尿病、高脂血癥等代謝疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、肝區(qū)不適等癥狀。建議定期檢查肝功能指標。
輕度脂肪肝可通過生活方式干預改善，中重度患者需在醫(yī)生指導下使用護肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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