醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)變白可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

  1、遺傳因素：

  部分人群因基因問題導(dǎo)致黑色素合成障礙，表現(xiàn)為早年白發(fā)。建議加強(qiáng)頭皮護(hù)理，避免頻繁染燙，可遵醫(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丸等中成藥輔助調(diào)理。

  2、精神壓力：

  長期焦慮緊張會(huì)加速黑色素細(xì)胞凋亡。需保持規(guī)律作息，通過冥想運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素B族、褪黑素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

  3、營養(yǎng)缺乏：

  銅鐵等微量元素及維生素B12缺乏會(huì)影響酪氨酸酶活性。日常可多攝入黑芝麻、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，配合蛋白粉、多維元素片、葡萄糖酸鋅等補(bǔ)充劑。

  4、疾病因素：

  可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)、惡性貧血等有關(guān)，常伴隨體重波動(dòng)、皮膚白斑等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如優(yōu)甲樂、潑尼松、維生素B12注射液等藥物。

  日常注意減少紫外線暴曬，避免過度拉扯頭發(fā)，適量食用核桃黑豆等黑色食物，出現(xiàn)快速白發(fā)建議及時(shí)就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。