來源:博禾知道
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腳后跟骨刺可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。骨刺通常由長期勞損、骨質疏松、關節(jié)退變、炎癥刺激等原因引起。
1、休息制動:減少行走和站立時間,避免穿硬底鞋,使用足弓墊分散壓力。急性期可冰敷減輕腫脹。
2、物理治療:超聲波、沖擊波治療可促進局部血液循環(huán),體外沖擊波能有效緩解鈣化灶引起的疼痛。
3、藥物治療:非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可鎮(zhèn)痛消炎;局部注射糖皮質激素如曲安奈德適用于頑固性疼痛。
4、手術治療:關節(jié)鏡微創(chuàng)清理術或開放骨贅切除術適用于保守治療無效者,術后需配合康復訓練。
日常建議控制體重,選擇軟底緩沖鞋,避免過度跑跳等沖擊性運動,鈣質補充有助于延緩骨質退化。
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