來源：博禾知道
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左眼皮跳動可能由睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過量、眼部炎癥等原因引起，通常表現(xiàn)為無痛性肌肉痙攣，可通過調(diào)整作息、減少刺激物、局部熱敷或藥物緩解。
1、睡眠不足長期熬夜導致眼輪匝肌疲勞痙攣，建議保持每天7小時睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時可短期使用人工淚液緩解干澀。
2、用眼過度長時間注視屏幕會引發(fā)視疲勞，每用眼1小時應遠眺5分鐘，可配合七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液或維生素B12滴眼液。
3、咖啡因刺激過量飲用咖啡或濃茶會加劇神經(jīng)興奮性，每日咖啡因攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)，同時補充鎂制劑如門冬氨酸鉀鎂。
4、眼部炎癥可能與結(jié)膜炎、角膜炎等感染有關(guān)，通常伴隨紅腫分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠或妥布霉素地塞米松眼膏。
持續(xù)超過1周的眼皮跳動需排查面肌痙攣等神經(jīng)系統(tǒng)病變，日?？啥嗍秤酶缓S生素B族的糙米、深綠色蔬菜等食物。
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