來源：博禾知道
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吃火龍果后拉肚子可能與膳食纖維攝入過量、果糖不耐受、腸道菌群紊亂、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、膳食纖維過量火龍果富含膳食纖維，過量食用會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)腹瀉。建議控制單次攝入量在200克以內(nèi)，腹瀉時(shí)可口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)。
2、果糖不耐受部分人群缺乏果糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，無法完全吸收火龍果中的果糖成分，導(dǎo)致腸腔內(nèi)滲透壓升高引發(fā)滲透性腹瀉?？蓢L試小劑量逐步適應(yīng)，或選擇白心火龍果等低果糖品種。
3、腸道菌群失衡腸道益生菌不足時(shí)，火龍果中的低聚糖成分可能引發(fā)發(fā)酵性腹瀉。伴隨腹脹、腸鳴等癥狀時(shí)可使用酪酸梭菌活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。
4、過敏反應(yīng)少數(shù)人對(duì)火龍果中的植物蛋白過敏，進(jìn)食后可能出現(xiàn)腹瀉伴皮膚瘙癢、口唇腫脹等過敏癥狀。需立即停食并服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。
建議首次食用火龍果時(shí)控制分量，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或血便需及時(shí)就醫(yī)排查腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病。日常可搭配蘋果、香蕉等低纖維水果交替食用。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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