玻尿酸打完后多久可以運(yùn)動(dòng)

打玻尿酸玻尿酸打完后20天到30天左右才可以運(yùn)動(dòng)。...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

空腹運(yùn)動(dòng)還是飯后運(yùn)動(dòng)有利于減肥

在減肥策略中，空腹運(yùn)動(dòng)與飯后運(yùn)動(dòng)各有其優(yōu)勢(shì)與局限。...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肢體運(yùn)動(dòng)障礙為什么會(huì)引起震顫

肢體運(yùn)動(dòng)障礙出現(xiàn)了震顫，或者是肢體攣縮，主要是我們...

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冠脈搭橋術(shù)后可以運(yùn)動(dòng)嗎

適量的運(yùn)動(dòng)是可以的。早期度過(guò)危險(xiǎn)期以后，把引流管還...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

打完玻尿酸可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

打完玻尿酸后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)涉及面部肌肉活動(dòng)...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做完光子嫩膚多久能運(yùn)動(dòng)

做完光子嫩膚后，皮膚需要一定時(shí)間恢復(fù)，根據(jù)皮膚損傷...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病是什么病

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病是以損害脊髓前角、橋腦顱腦神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神...

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

順產(chǎn)多久可以做縮陰運(yùn)動(dòng)

順產(chǎn)恢復(fù)后，大約一周到兩周內(nèi)可進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)。具體時(shí)...

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)時(shí)全身發(fā)麻怎么回事

運(yùn)動(dòng)時(shí)全身發(fā)麻可能是由于肌肉疲勞、呼吸性堿中毒、末...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

早搏可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

早搏患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。偶發(fā)性...

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法和效果

運(yùn)動(dòng)性疲勞可通過(guò)充足睡眠、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理、物理療法和心理調(diào)節(jié)等方式緩解。這些方法能有效恢復(fù)體能、減輕肌肉酸痛并提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。1、充足睡眠：深度睡眠是消除疲勞的基礎(chǔ)，每晚保證7-9小時(shí)睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加速肌肉修...

什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)最佳

運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間通常為下午4點(diǎn)-6點(diǎn)，此時(shí)人體體溫較高、肌肉柔韌性好且激素水平適宜。晨起空腹運(yùn)動(dòng)有助于脂肪代謝，餐后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)可避免胃腸不適，晚間運(yùn)動(dòng)需在睡前3小時(shí)完成以免影響睡眠。下午時(shí)段人體核心溫度比早晨高，肌肉和...

運(yùn)動(dòng)后容易疲勞的原因

運(yùn)動(dòng)后疲勞可能由能量代謝失衡、乳酸堆積、電解質(zhì)紊亂、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等因素引起。1、能量不足：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)消耗大量糖原，體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)備不足時(shí)，肌肉無(wú)法持續(xù)供能。中醫(yī)認(rèn)為氣血虧虛者更易出現(xiàn)此類(lèi)疲勞，建議運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)補(bǔ)充復(fù)合...

在家減脂肪的最佳運(yùn)動(dòng)方法

在家減脂肪的最佳運(yùn)動(dòng)方法主要有高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練等。1、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是一種高效燃脂運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和短暫休息交替進(jìn)行，能夠快速提升心率并持續(xù)消耗熱量。常...

哪種運(yùn)動(dòng)可以減掉肚子

減掉肚子贅肉的有效運(yùn)動(dòng)主要有有氧運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練、全身復(fù)合運(yùn)動(dòng)及日常活動(dòng)增加等。這些運(yùn)動(dòng)結(jié)合熱量消耗與局部肌肉強(qiáng)化，可針對(duì)性減少腹部脂肪堆積。1、有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘以上的中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、...

產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦肚子和腰部

產(chǎn)后瘦肚子和腰部可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、平板支撐、快走、瑜伽等方式實(shí)現(xiàn)。這些運(yùn)動(dòng)需根據(jù)身體恢復(fù)情況循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。1、凱格爾運(yùn)動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)主要鍛煉盆底肌群，有助于改善產(chǎn)后盆底肌松弛問(wèn)題。該運(yùn)動(dòng)通過(guò)收縮和放松盆...

臀部的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有怎樣的功效

臀部運(yùn)動(dòng)能顯著提升下肢力量、改善體態(tài)并預(yù)防多種慢性疾病。主要功效包括增強(qiáng)核心穩(wěn)定性、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防腰背疼痛、優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及輔助代謝調(diào)節(jié)。1、增強(qiáng)核心穩(wěn)定性：臀部肌群與腹部深層肌肉共同構(gòu)成人體天然護(hù)腰系統(tǒng)。強(qiáng)化臀大肌...

運(yùn)動(dòng)前喝牛奶好嗎

運(yùn)動(dòng)前適量喝牛奶有助于補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)，但需注意乳糖不耐受和消化負(fù)擔(dān)問(wèn)題。1、能量補(bǔ)充：牛奶含有乳糖和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為運(yùn)動(dòng)提供持續(xù)能量。乳糖分解為葡萄糖的速度較慢，避免血糖劇烈波動(dòng)；乳清蛋白和酪蛋白的混合結(jié)構(gòu)可延長(zhǎng)氨基酸...

做什么運(yùn)動(dòng)能瘦大腿

瘦大腿可通過(guò)深蹲、側(cè)臥抬腿、高抬腿、箭步蹲、游泳等運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。這些運(yùn)動(dòng)能針對(duì)性鍛煉大腿肌群，促進(jìn)脂肪代謝。1、深蹲深蹲主要刺激股四頭肌和臀大肌，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)時(shí)能有效消耗大腿脂肪。雙腳與肩同寬站立，屈膝下蹲至大腿與地面平行，注意...

過(guò)敏性紫癜適合運(yùn)動(dòng)嗎為什么不好

過(guò)敏性紫癜患者需謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng)，劇烈活動(dòng)可能加重皮膚出血和關(guān)節(jié)癥狀。過(guò)敏性紫癜的運(yùn)動(dòng)禁忌主要與血管炎癥反應(yīng)、機(jī)械性摩擦、免疫激活、代謝負(fù)擔(dān)及潛在并發(fā)癥有關(guān)。1、血管炎癥：疾病活動(dòng)期血管壁存在免疫復(fù)合物沉積，運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓升高可能加...

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開(kāi)始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

解決家長(zhǎng)選奶難題：雙十一比較好吸收的奶粉有哪些？

隨著雙十一購(gòu)物節(jié)來(lái)臨，不少家長(zhǎng)開(kāi)始為寶寶挑選奶粉，而比較好吸收的奶粉有哪些成為大家關(guān)注的話(huà)題。寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，吸收能力較弱，若奶粉不易吸收，不僅可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，還可能引發(fā)肚脹、便秘等不適。

新生兒奶粉推薦這幾款！給寶寶更多成長(zhǎng)支持

新生兒的降臨，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)是一件極為幸福的事。但在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，家長(zhǎng)總是會(huì)碰到各種各樣的難題。就以看似簡(jiǎn)單的選奶粉來(lái)說(shuō)，已經(jīng)讓家長(zhǎng)們耗費(fèi)了諸多時(shí)間和精力。畢竟市面上的奶粉品牌和配方眾多，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的

行業(yè)首家｜揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)向公眾集中開(kāi)放環(huán)保設(shè)施

11月3日，隨著“醫(yī)藥行業(yè)環(huán)保設(shè)施開(kāi)放試點(diǎn)單位”牌匾的揭開(kāi)，揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)在全國(guó)醫(yī)藥行業(yè)中率先向公眾敞開(kāi)環(huán)保大門(mén)，此舉標(biāo)志著我國(guó)制藥企業(yè)環(huán)境治理正式邁入“透明化”新階段。本次活動(dòng)由生態(tài)環(huán)境部宣傳教育中

男人對(duì)你承認(rèn)這3件事后，才是愛(ài)你的開(kāi)始

必須承認(rèn)的是，一對(duì)男女再相愛(ài)，都是不可能事事坦誠(chéng)的。一段成熟的感情里，男女都會(huì)給對(duì)方一些保留隱.私的空間?？赡苁且恍┻^(guò)往??...

從此鮮花贈(zèng)自己，自由自在自歡喜

生活中，很多人為了得到其他人的認(rèn)可，不惜改變自己愉悅別人，可到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，盡管丟掉了個(gè)性得到了認(rèn)可，內(nèi)心也并未得到愉悅和...

女人不愛(ài)你了，有一處細(xì)節(jié)很明顯：兩個(gè)字

愛(ài)情如同四季更替，來(lái)時(shí)如春風(fēng)拂面，去時(shí)似秋葉飄零。當(dāng)女人心中那份熾熱逐漸冷卻，某些細(xì)微變化往往比直白的言語(yǔ)更能說(shuō)明問(wèn)題。...

哪些奶粉好？常見(jiàn)熱門(mén)奶粉深度解析，適配不同寶寶需求

哪個(gè)奶粉好？奶粉哪個(gè)比較好？奶粉哪個(gè)牌子的好？幾乎每個(gè)家長(zhǎng)都被這些問(wèn)題困擾過(guò)——貨架上品牌林立，成分表密密麻麻，朋友圈推薦眾說(shuō)紛紜，反而讓人更迷茫。其實(shí)哪些奶粉好沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，關(guān)鍵在于適配寶寶需求。本

好消化易吸收的奶粉有哪些？營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi)的秘訣在這里

成為爸媽之后，家長(zhǎng)對(duì)于寶寶成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都十分關(guān)注。就連寶寶的“便便”，也要仔細(xì)觀察。如果寶寶的便便性狀不對(duì)，就說(shuō)明可能是腸道吸收出了問(wèn)題。想要提高寶寶的吸收能力，得從多方面出發(fā)，其中為寶寶挑選一款容

婚后的男人，最渴望在這3方面得到滿(mǎn)足，別不當(dāng)回事

約翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一書(shū)中提到：“世上最難經(jīng)營(yíng)的公司，是家庭；最難相處的關(guān)系，是夫妻?！被橐鲂枰p方在瑣碎日常中?...

"全勤生"羅氏：攜十余款即將在華上市及未來(lái)管線(xiàn)產(chǎn)品首展首秀，加速邁向全疾病領(lǐng)域領(lǐng)航者

第八屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)進(jìn)博會(huì)）進(jìn)入開(kāi)幕倒計(jì)時(shí)，作為最早向商務(wù)部表示支持并深度參與進(jìn)博會(huì)的跨國(guó)企業(yè)，"全勤生"羅氏制藥將連續(xù)第八年如期赴約。今年，羅氏以"引領(lǐng)創(chuàng)新，守護(hù)生命"為主題，通過(guò)"生

竹紅菌素軟膏可以長(zhǎng)期使用嗎

白斑，在我們生活里是很常見(jiàn)的，但是發(fā)生在私處的白斑其實(shí)是一個(gè)很隱秘的存在，很多人很難第一時(shí)間察覺(jué)到，但是這個(gè)疾病的發(fā)生我們一定要重視，因?yàn)榘l(fā)生在女性私密處的白斑，其實(shí)是一種叫外陰白斑的疾病，是一種需要一定治療時(shí)間的疾病，那么竹紅菌素軟膏作為可以治療外陰白斑的藥

替比夫定片是不是受管制藥物

慢性乙型肝炎這種疾病的發(fā)生，危害性很大，病情嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致肝硬化等等嚴(yán)重后果的發(fā)生，必須及早處理。替比夫定片是一種常用藥物。那么，替比夫定片是不是受管制藥物?下面了解一下!替比夫定不屬于受管制藥品。不過(guò)，替比夫定片是一種處方藥物，所以患者有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用替比

六味地黃丸功能主治是什么

六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的功效，主要用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀的治療。1、滋陰補(bǔ)腎六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，其中熟地黃為君藥，具有滋陰補(bǔ)腎、填精益髓的作用。該藥通過(guò)滋補(bǔ)腎陰，可改善因腎陰不足引起的五心煩熱、潮

再普樂(lè)用法用量是多少?具體每天用藥幾次

精神分裂癥發(fā)病幾率相對(duì)較高，大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患上該疾病對(duì)于我們的身心健康來(lái)源都是比較嚴(yán)重的，而且讓人感覺(jué)到恐怖。為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們?cè)谏钪幸龊孟嚓P(guān)的預(yù)防工作，那么再普樂(lè)用法用量是多少?具體每天用藥幾次?再普樂(lè)用法用量:精神分裂癥:奧氮

舒肝解郁膠囊應(yīng)該怎么服用 一個(gè)療程是多久

如果患上抑郁癥這種精神疾病的話(huà)，是需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理的，如果不及時(shí)控制病情發(fā)展，那么患者是有可能做出一些傷害自己或者傷害家人的事情來(lái)的這種情況是比較嚴(yán)重的，目前可以用于抑郁癥疾病的藥物是比較多的，只不過(guò)不同的藥物，它的用法用量是存在差別的，下面我們

胖大海蒲公英泡水喝的功效

胖大海和蒲公英泡水喝具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、利尿消腫等功效，適合咽喉腫痛、聲音嘶啞、小便不利等癥狀的人群適量飲用。1、清熱潤(rùn)肺胖大海性寒味甘，歸肺、大腸經(jīng)，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。蒲公英含有綠原酸等成分，有助于清除肺部積熱。兩者合用可增強(qiáng)清肺

維阿露這個(gè)藥能不能口服吃

白癜風(fēng)屬于常見(jiàn)的一種皮膚科疾病，其發(fā)病率是相對(duì)比較高的，要控制疾病的發(fā)展患者就要選擇正確的方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，減少疾病發(fā)作的幾率，那么維阿露這個(gè)藥能不能口服吃?維阿露注意事項(xiàng):1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑發(fā)紅為止;2、維阿露為外用

牛黃上清丸的功效與作用有哪些

牛黃上清丸具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效，主要用于治療熱毒內(nèi)盛、風(fēng)火上攻引起的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。其主要成分包括人工牛黃、薄荷、菊花、黃芩、梔子等，通過(guò)多靶點(diǎn)協(xié)同作用緩解炎癥反應(yīng)和疼痛。1、清熱解毒牛黃上清丸中的人工牛黃、黃芩

唯他停適應(yīng)癥是什么?有哪些功能

抑郁癥疾病往往會(huì)造成患者出現(xiàn)情感低落，思維遲緩，語(yǔ)言減少等的情況，患者在患病后及時(shí)的用藥進(jìn)行調(diào)理，該疾病嚴(yán)重的困擾了患者的健康，給患者的生活和工作帶來(lái)了影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療。那么唯他停適應(yīng)癥是什么?有哪些功能?唯他停適應(yīng)癥:用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀

復(fù)方感冒靈顆粒的作用是什么

復(fù)方感冒靈顆粒主要用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括金銀花、野菊花、三叉苦、崗梅、對(duì)乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等，具有解熱鎮(zhèn)痛、抗過(guò)敏及緩解鼻黏膜充血的作用。1、解熱鎮(zhèn)痛復(fù)方感冒靈顆粒中的對(duì)乙酰氨基酚能

口苦口臭的原因和治療方法有什么

口苦口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、消化系統(tǒng)疾...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

卵巢早衰是由于什么原因引起的

卵巢早衰可能由遺傳因素、自身免疫異常、醫(yī)源性損傷...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

六個(gè)月的寶寶晚上睡覺(jué)老是哭怎么回事

六個(gè)月寶寶夜間哭鬧可能由生理性饑餓、環(huán)境不適、出...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

面部黃褐斑應(yīng)該如何來(lái)調(diào)里

面部黃褐斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

黃褐斑應(yīng)如何預(yù)防

黃褐斑可通過(guò)防曬、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、避免刺激因素、加強(qiáng)...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孩子一看電視眼睛就流淚是怎么回事

孩子看電視時(shí)眼睛流淚可能與用眼疲勞、干眼刺激、結(jié)...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

兩個(gè)月寶寶臉上皮膚不光滑是什么原因

兩個(gè)月寶寶臉上皮膚不光滑可能與遺傳因素、環(huán)境干燥...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冠心病初發(fā)心絞痛是非常危險(xiǎn)嗎

冠心病初發(fā)心絞痛多數(shù)情況下屬于不穩(wěn)定型心絞痛，存...

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眉間皺紋怎么消除啊

眉間皺紋可通過(guò)注射治療、激光治療、外用護(hù)膚品、生...

錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

爛嘴角的治療方法有哪些

爛嘴角的治療方法主要有保持局部清潔、使用外用藥物...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院