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蕁麻疹患者日常需注意避免誘因、合理用藥、皮膚護(hù)理及情緒調(diào)節(jié)，主要措施包括遠(yuǎn)離過(guò)敏原、規(guī)范使用抗組胺藥物、保持皮膚清潔干燥以及減少精神壓力。
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等常見(jiàn)過(guò)敏原，食物過(guò)敏者需忌口海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
2、規(guī)范用藥急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥，慢性蕁麻疹需長(zhǎng)期規(guī)律用藥，避免自行增減劑量。
3、皮膚保護(hù)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度，避免使用堿性肥皂，瘙癢時(shí)冷敷替代抓撓。
4、情緒管理焦慮緊張可能加重癥狀，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理干預(yù)。
記錄每日飲食及接觸物有助于識(shí)別誘因，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，突發(fā)喉頭水腫或呼吸困難需立即就醫(yī)。
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