醫(yī)生回答(1)

• 姜金波

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  排便次數(shù)少可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。

  1、飲水不足

  每日飲水量低于身體需求會導(dǎo)致糞便干燥硬結(jié)，腸道蠕動減慢。建議每日飲用溫開水或淡茶水，少量多次補(bǔ)充。

  2、膳食纖維不足

  長期缺乏粗糧、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，腸道缺乏刺激?？稍黾友帑?、西藍(lán)花、蘋果等食物的攝入。

  3、腸易激綜合征

  可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂有關(guān)，常伴腹脹腹痛。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳果糖口服溶液等藥物。

  4、甲狀腺功能減退

  甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢，常伴乏力怕冷。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

  適度增加活動量，養(yǎng)成固定時間排便習(xí)慣，若調(diào)整生活方式后癥狀未改善或出現(xiàn)體重下降等警示癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。