來源:博禾知道
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腰部扭傷可通過休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物緩解、康復訓練等方式治療。腰部扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、休息制動急性期需絕對臥床,避免腰部受力,使用硬板床平臥,必要時佩戴護腰支具固定。
2、冷敷鎮(zhèn)痛扭傷48小時內(nèi)用冰袋間斷冷敷患處,每次15-20分鐘,可減輕腫脹和疼痛癥狀。
3、藥物緩解遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解炎癥和肌肉痙攣。
4、康復訓練疼痛緩解后逐步進行臀橋、貓式伸展等核心肌群訓練,恢復期可結(jié)合超聲波或紅外線理療。
建議臥硬板床2-3天,初期避免熱敷和推拿,若72小時無緩解或出現(xiàn)下肢麻木需及時骨科就診。
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