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乳腺增生可通過生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。乳腺增生多與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣、乳腺組織退化等因素相關(guān)。
1、生活調(diào)理保持規(guī)律作息,減少高脂肪飲食攝入,選擇寬松內(nèi)衣避免壓迫乳房。適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素藥物,或布洛芬等止痛藥緩解脹痛。乳癖消、逍遙丸等中成藥也有調(diào)節(jié)作用。
3、中醫(yī)調(diào)理針灸選取膻中、期門等穴位疏肝理氣,中藥方劑如柴胡疏肝散可改善氣血瘀滯癥狀。
4、手術(shù)治療針對局部嚴重增生結(jié)節(jié)或疑似惡變情況,可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)或開放手術(shù)切除。
日常保持心情愉悅,每月定期自我檢查乳房,出現(xiàn)腫塊增大或異常分泌物應(yīng)及時復(fù)查乳腺超聲。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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