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月經(jīng)血主要由子宮內(nèi)膜脫落組織、血液、宮頸黏液和陰道分泌物混合組成，包含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、激素等成分。
1、成分構(gòu)成月經(jīng)血中約75%為動(dòng)脈血和靜脈血混合，25%為子宮內(nèi)膜組織碎片，含有前列腺素、纖維蛋白溶解酶等活性物質(zhì)。
2、顏色變化月經(jīng)初期呈暗紅色，中期轉(zhuǎn)為鮮紅色，末期可能呈現(xiàn)棕褐色，這種變化反映血液氧化程度和排出速度差異。
3、特殊性質(zhì)月經(jīng)血具有不凝固特性，主要由于子宮內(nèi)膜分泌的纖溶酶原激活物抑制了血液凝固過(guò)程。
4、排出機(jī)制通過(guò)子宮平滑肌節(jié)律性收縮將經(jīng)血排出，收縮強(qiáng)度與前列腺素水平相關(guān)，可能引起不同程度痛經(jīng)。
建議月經(jīng)期保持適度活動(dòng)，注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。
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