騎自行車鍛煉身體會長小腿肌肉嗎？

這種運動方式是有利于增加小腿肌肉力量的，會造成小腿...

李中宏 副主任醫(yī)師 天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

腰椎盤突出病怎么鍛煉身體呢？

腰椎間盤突出的患者可以決定拉拉單杠，拉單杠能拉寬椎...

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

怎樣鍛煉身體提高性功能

隨著歲數(shù)的增加，男性身體內(nèi)雄性激素排泄逐漸縮小，體...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

左腰肌勞損怎么鍛煉身體

左側(cè)腰肌勞損的患者，一般可以使用一些小燕兒飛的動作...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

堅持鍛煉身體會不會對性功能有幫助

假如青春期女性二三十歲性運動處于旺盛時期，長時候沒...

李育泉 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

有腎炎的人應(yīng)怎樣鍛煉身體

病史敬析。考慮診斷為為腎小球腎炎。腎小球腎炎患者是...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

鍛煉身體能治漏斗胸嗎

如果出現(xiàn)漏斗胸癥狀比較輕的話,可以通過鍛煉身體來進...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

血壓高鍛煉身體可以嗎

血壓高患者一般可以鍛煉身體，但需根據(jù)血壓控制情況...

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胸骨骨折后怎么鍛煉身體

胸骨骨折后，這種情況需要遵醫(yī)囑定期拍片檢查，明確一...

張清華 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

脾胃不好，身體沒勁鍛煉身體有幫助嗎

鍛煉身體應(yīng)該是長時間的，而不是等到自己身體感到不適...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

游泳時間越長越能鍛煉身體 冬季游泳要注意以下幾點

誤區(qū)1:冬泳包治百病冬泳本質(zhì)上認(rèn)為是體育運動，有些人想用冬泳的方法治重行動。冬泳可以增強身體健康，提高身體免疫力，促進一些功能性疾病的緩解和改善。雖然堅持冬泳治病的報道很常見，但我國在這方面的研究還有限，個別例子和經(jīng)驗不普遍。誤區(qū)2:認(rèn)為所有人都適合冬泳有嚴(yán)重疾病的人，如藥物無法控制的高血壓患者、先天性

患糖尿病該怎么鍛煉身體呢？請記住這三點

糖尿病是一種以高血糖為主要特征的代謝性疾病，除了積極的治療以外，運動也是很好的輔助控糖的方式。許多糖尿病患者不知道如何鍛煉來控制他們的血糖，也不知道如何鍛煉。其實在運動方面有很多需要注意的地方，不能讓運動學(xué)習(xí)。糖尿病患者想要鍛煉應(yīng)該注意什么？1、選擇合適的運動方式糖尿病在決定鍛煉前，一定要找到適合自

治療齲齒需要鍛煉身體

治療齲齒不需要鍛煉身體。齲齒的治療主要依靠口腔專業(yè)干預(yù)措施，鍛煉身體對齲齒的直接治療作用有限。齲齒是由細菌感染導(dǎo)致的牙齒硬組織破壞，其治療核心在于清除腐壞牙體組織、控制感染并恢復(fù)牙齒形態(tài)功能。臨床常用方法包括氟化物涂布、窩溝封閉、樹脂充填、嵌體修復(fù)或根管治療等專業(yè)牙科操作。鍛煉身體雖有助于增強整體免疫力，但無法直接作用于口腔局部微生物環(huán)境或逆轉(zhuǎn)已形成的齲損。...

冬季養(yǎng)生8個黃金時間 上班族鍛煉身體最佳時間

冬天是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，很多人都知道養(yǎng)生的方法，你真的掌握了黃金時間嗎？你季養(yǎng)生常識你知道多少？掌握以下8個黃金時間段，可以提高養(yǎng)生效果。我想簡單地學(xué)習(xí)養(yǎng)生術(shù)那我們一起來看看吧！1.工作時間最適合健身以前的人喜歡早起鍛煉，但現(xiàn)在趨勢發(fā)生了變化:很多年輕白領(lǐng)喜歡下班去健身房出汗。太好了。這種變化顯然更科學(xué)了

高血糖患者如何鍛煉身體 高血糖患者如何飲食

在現(xiàn)實生活當(dāng)中，高血糖是一種常見的疾病，那么這種疾病是可以緩解的，我們可以通過控制飲食加強鍛煉使病情有所好轉(zhuǎn)，在運動過程中會加大血糖的消耗，運動過后血糖自然會下降，在患病期間應(yīng)該堅持每天鍛煉身體，對身體是不錯的，我們一定要重視起來。人吃五谷雜糧生病也是難免的，高血糖是一種比較常見的疾病，一旦得了這種

求太難鍛煉身體需要注意什么

鍛煉身體時需要注意運動強度、熱身準(zhǔn)備、運動裝備、環(huán)境安全以及身體信號等方面，避免運動損傷。1、運動強度初次鍛煉或長期未運動的人群應(yīng)從低強度開始，例如快走、瑜伽等，逐步增加運動量和強度。過度運動可能導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷或心血管負擔(dān)。建議采用間歇性訓(xùn)練，結(jié)合有氧與無氧運動，每周運動3-5次，每次30-60分鐘。2、熱身準(zhǔn)備運動前需進行10-15分鐘動態(tài)熱身，如...

鍛煉身體可以治療胃潰瘍嗎

鍛煉身體一般不可以直接治療胃潰瘍。但適當(dāng)運動有助于增強體質(zhì)、促進消化吸收功能以及提高免疫力等，對病情恢復(fù)有一定幫助。一、可以改善癥狀1.增強體質(zhì)：胃潰瘍患者如果長期不注意飲食健康或者經(jīng)常熬夜，可能會導(dǎo)致自身免疫能力下降，從而誘發(fā)該疾病。此時通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強自身的體質(zhì)，并且還可以促進血液循環(huán)，

冠心病患者怎樣鍛煉身體？冠心病怎么運動最有效

心肺耐力訓(xùn)練指導(dǎo)訓(xùn)練強度：運動時的心率應(yīng)保持在儲備心率（HRR）的40%到85%之間；計算方法是（220一年齡一靜態(tài)心率），然后乘以40%再加上靜態(tài)心率，這樣得出第一個心率數(shù)字；第二個數(shù)宇同樣是{220一年齡一靜態(tài)心率），乘以85%再加上靜態(tài)心率得出。另外也可以通過“RPE”（自覺運動強度來監(jiān)測運動強度。個人教練必須讓客人清楚地知

男性緩和性衰老的方法有哪些？合理飲食和鍛煉身體不可少

男性有緩解性衰老的方法嗎？性老化會影響男性其他部位的健康和心理不適，必須立即烹飪。男性的性老化想烹飪的是嘗試飲食和鍛煉，有效副作用最少的方法。男性吃什么來緩解衰老蜂蜜。蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續(xù)服用蜂蜜產(chǎn)品。紫菜。含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、

如何讓下面變回粉紅色 女姓經(jīng)常鍛煉身體可以提高性功能嗎

如何讓下面變回粉紅色?注意日常生活：如果想把陰部保持成粉色，建議適度做愛，一般建議每周做愛一兩次。最好選擇白色純棉內(nèi)衣，平時緊身衣也要避免選擇黑色。另外，平時可以用溫水清洗外陰，保護陰道衛(wèi)生。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽專科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國百強醫(yī)院聲譽?？频目剖矣校汉酸t(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個方法是：夫妻雙方進行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

玉米是胰腺癌抑制劑？忠告：若想胰腺健康，這2物可多吃一些

金燦燦的玉米總讓人聯(lián)想到陽光的味道，但你可能不知道，這顆顆飽滿的谷物正在悄悄上演一場"胰腺保衛(wèi)戰(zhàn)"?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)玉米中藏著一?...

吃粗糧能降血糖？提醒：這3種粗糧不建議吃，趕緊轉(zhuǎn)給家人看

聽說隔壁張阿姨最.近血糖有點高，醫(yī)生建議她多吃點粗糧。她興沖沖買了一大堆回家，結(jié)果血糖不降反升。這到底是怎么回事？難道粗??...

醫(yī)生提醒：跟癌癥病人一起吃飯，一定要注意3件事，別馬虎！

飯桌上熱氣騰騰的火鍋咕嘟作響，隔壁桌阿姨給化療中的老伴夾了塊辣牛肉，這個看似溫馨的場景卻讓醫(yī)生眉頭緊鎖。和癌癥患者共餐時...

雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的加速器，保護甲狀腺，忌口4物，多做3件事

聽說雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的"加速器"？嚇得.手里的煎蛋差點掉地上！先別急著把雞蛋打入冷宮，咱們得用科學(xué)眼光拆解這個說法。甲狀腺作...

64歲大爺突發(fā)腦血栓離世，提醒：冬天再冷，也不要做這4件事

窗外寒風(fēng)呼嘯，熱騰騰的火鍋咕嘟作響，64歲的張叔卻再也沒能舉起筷子。凌晨那通急救電話讓全家慌了神——突發(fā)腦血栓，連搶.救的機...

女人對你冷淡的兩種態(tài)度，占一個就放手吧

你有沒有遇到過這樣的情況：明明之前還聊得火熱，突然對方回復(fù)消息的速度慢得像蝸牛，或者干脆已讀不回？成年人的世界里，態(tài)度就...

為什么越優(yōu)秀的女人越愛獨處和存錢？

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那些活得通透的女生，周末很少出現(xiàn)在人擠人的網(wǎng)紅店打卡，朋友圈也少見九宮格自拍？她們更愿意泡杯花茶翻本書...

晚上睡覺總愛醒，醒后睡不著？醫(yī)生教你一招解決，助你一夜好眠

凌晨三點，手機屏幕的藍光映著一張疲憊的臉——這已經(jīng)是本周第四次在深夜莫名清醒了。翻來覆去數(shù)到第287只羊時，天邊已經(jīng)泛起魚肚...

“最.佳血糖”是多少？醫(yī)生建議：過50歲以后，血糖最好控制在這些

血糖這個話題，可能很多人覺得離自己很遠，但其實它就像一位默默無聞的管家，時刻在體內(nèi)維持著能量平衡。想象一下，當(dāng)你享受美食...

女人轉(zhuǎn)運必看！這3個方法比改命更有效

聽說最.近星座運勢又更新了？先別急著轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉，真正能讓人生開掛的"轉(zhuǎn)運秘訣"可能就藏在你的日常生活里。那些看似玄學(xué)的運氣好壞...

月子里用艾葉泡腳的功效與作用

月子里用艾葉泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、祛寒除濕、改善睡眠和增強免疫力。艾葉泡腳是產(chǎn)后調(diào)理的傳統(tǒng)方法之一，需注意控制水溫和時間。1、促進血液循環(huán)艾葉性溫，含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，泡腳時通過熱力作用可擴張足部血管，加速下肢血液循環(huán)。產(chǎn)后女性因氣血虧虛易出現(xiàn)

丁香葉茶的功效與作用有哪些

丁香葉茶具有溫中散寒、行氣止痛、抗菌消炎等功效，主要用于緩解胃寒嘔吐、脘腹冷痛、口臭牙痛等癥狀。1、溫中散寒丁香葉茶中的丁香酚等成分能促進胃腸蠕動，幫助驅(qū)散寒邪。適合因飲食生冷或受涼引起的胃脘冷痛、腹瀉等癥狀。飲用時可搭配生姜片增強效果，但陰虛內(nèi)熱者不宜長期服

車前草有什么功效，能治什么病

車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，可用于治療泌尿系統(tǒng)感染、咳嗽痰多、濕熱腹瀉等疾病。車前草的主要應(yīng)用包括治療尿路感染、慢性支氣管炎、急性腸炎等病癥。一、清熱利尿車前草含有車前子苷等活性成分，能促進尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻、尿

花椒生姜泡腳的功效與作用

花椒生姜泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效。花椒和生姜均屬于溫性藥材，兩者搭配泡腳可通過足部皮膚吸收有效成分，發(fā)揮協(xié)同作用?；ń泛袚]發(fā)油和生物堿成分，能刺激局部毛細血管擴張，加速下肢血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。生姜中的姜辣素具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可減

阿莫西林膠囊藥物相互作用是怎樣？

阿莫西林膠囊的藥物相互作用主要有與丙磺舒合用可延長藥效、與別嘌呤醇合用增加皮疹風(fēng)險、與口服避孕藥合用可能降低避孕效果、與活菌制劑合用降低療效、與抗凝藥合用增加出血風(fēng)險等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、與丙磺舒

西洋參可以長期喝泡水喝嗎

西洋參一般不建議長期泡水飲用。西洋參屬于滋補類中藥材，適合短期調(diào)理使用，長期服用可能導(dǎo)致胃腸不適或上火等癥狀。西洋參含有多種皂苷類成分，短期飲用有助于緩解疲勞、改善氣短乏力。每日用量控制在3-5克為宜，連續(xù)服用不超過1個月。體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛

參茸鞭丸和參茸補腎片一樣嗎

參茸鞭丸和參茸補腎片不完全一樣，兩者在成分、適應(yīng)證及功效上存在差異。建議遵醫(yī)囑根據(jù)具體病情選擇合適的藥物。1、成分差異參茸鞭丸主要含有人參、鹿茸、海馬、牛鞭等成分，側(cè)重溫補腎陽、益精填髓。參茸補腎片則以人參、鹿茸、熟地黃、枸杞子為主，兼具滋陰補陽作用，成分配比

芡實的作用與功效中藥查詢

芡實是一種常見的中藥材，具有補脾止瀉、益腎固精、除濕止帶等功效。芡實的主要作用有改善脾虛泄瀉、腎虛遺精、白帶過多等，常用于治療脾腎兩虛引起的相關(guān)癥狀。1、補脾止瀉芡實味甘澀，性平，歸脾經(jīng)，能夠補益脾胃，收斂止瀉。對于脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振、消化不良等癥狀

二十五味鬼臼丸對治療多囊有效嗎

二十五味鬼臼丸對多囊卵巢綜合征的治療效果因人而異，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。該藥在部分患者中可能有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但并非所有多囊患者均適用。二十五味鬼臼丸是一種藏藥復(fù)方制劑，含鬼臼、藏茜草、藏紫草等成分，傳統(tǒng)用于婦科炎癥及月經(jīng)不調(diào)。對于多囊卵巢綜合征患者，其可能通過活

佩蘭5克黃連3克泡水喝的功效

佩蘭5克與黃連3克泡水飲用具有清熱燥濕、芳香化濁的功效，適用于濕熱內(nèi)蘊或暑濕證候。佩蘭性微溫，能和中化濕；黃連性寒，可瀉火解毒，兩者配伍可調(diào)和寒熱屬性。佩蘭含有揮發(fā)油成分，能促進胃腸蠕動，緩解脘腹脹滿、食欲不振等濕阻中焦癥狀。其芳香特性有助于醒脾開胃，對夏季暑

最好的視力是多少

正常成年人最好的視力標(biāo)準(zhǔn)為5.0（對數(shù)視力表）或...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

左側(cè)甲狀腺實質(zhì)性小結(jié)節(jié)是什么

左側(cè)甲狀腺實質(zhì)性小結(jié)節(jié)可能是甲狀腺腺瘤、結(jié)節(jié)性甲...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

左邊肋骨下面總是疼是什么原因

左側(cè)肋下疼痛可能由肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、膽囊炎...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

自身脂肪填充臉多少錢

自身脂肪填充面部一般需要10000元到50000...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中晚期直腸癌生存率

中晚期直腸癌生存率與腫瘤分期、治療方式及個體差異...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮一陣陣疼的原因是什么

子宮一陣陣疼痛可能由痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子可以開空調(diào)么

坐月子期間可以開空調(diào)，但需注意溫度適宜、避免直吹...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

種植牙患者術(shù)前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備

種植牙術(shù)前準(zhǔn)備主要包括口腔檢查、全身狀況評估、影...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做乳腺微創(chuàng)后多久恢復(fù)

乳腺微創(chuàng)手術(shù)后一般需要7-14天恢復(fù)，實際時間受...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

長期咳嗽咳痰嚴(yán)重怎么辦

長期咳嗽咳痰嚴(yán)重可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、病...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院