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膝蓋里面酸脹可能由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)等方式緩解。
1、運(yùn)動損傷劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶或肌肉勞損,表現(xiàn)為酸脹伴活動受限。急性期需制動冰敷,慢性期可進(jìn)行超聲波理療。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)無菌性炎癥,與年齡增長和肥胖有關(guān),晨起僵硬明顯??煽诜蛩岚被咸烟悄z囊、塞來昔布膠囊,配合玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。
3、滑膜炎關(guān)節(jié)滑膜受機(jī)械刺激或感染產(chǎn)生炎性滲出,表現(xiàn)為腫脹發(fā)熱。需抽吸積液后注射醋酸潑尼松龍,配合口服洛索洛芬鈉片。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)急性炎癥,常見于第一跖趾關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)受累時(shí)疼痛劇烈。急性期用秋水仙堿片,緩解期服用別嘌醇片控制血尿酸。
建議避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動,控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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