來源：博禾知道
33人閱讀
糖尿病患者減肥需在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)行，通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式實現(xiàn)安全減重。
1、飲食調(diào)整控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂飲食。
2、運動干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。
3、血糖監(jiān)測減重期間需加強血糖監(jiān)測頻率，防止低血糖發(fā)生，根據(jù)血糖變化及時調(diào)整降糖方案。
4、藥物輔助在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用二甲雙胍、GLP-1受體激動劑等兼具降糖和減重效果的藥物。
糖尿病患者減重應(yīng)制定個體化方案，每月減重不超過體重的5%，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢