來源：博禾知道
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黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護理、飲食調(diào)理、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。黑眼圈主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、過敏性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整作息長期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時間，保證每日7小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、局部護理冷敷可收縮血管減輕浮腫，配合含維生素K或咖啡因的眼霜按摩，促進眼周血液循環(huán)。
3、飲食調(diào)理補充富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類，減少高鹽飲食預(yù)防水腫。
4、醫(yī)療干預(yù)頑固性色素型黑眼圈可能與黃褐斑等皮膚病有關(guān)，通常伴隨皮膚干燥脫屑，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸軟膏或接受激光治療。
日常注意防曬避免色素加重，過敏體質(zhì)者需排查致敏原，持續(xù)加重視需就診排查肝腎疾病等全身性因素。
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