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陽(yáng)痿早泄穴位有什么

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運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿早泄的方法效果不錯(cuò),下面就來(lái)介紹幾種運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿早泄的方法。盆底肌鍛煉(一):收緊、提起肛門(mén)、會(huì)陰及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收緊、提起;盡可能反復(fù)多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過(guò)反復(fù)進(jìn)行肛門(mén)會(huì)陰的收縮—放松,爭(zhēng)取達(dá)到每次收縮10秒以上,連續(xù)做15—30分鐘,每日進(jìn)行1
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