小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)于陽(yáng)痿早泄，建議多食用富含鋅、維生素E、胡蘿卜素、芝麻酚等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛肉、魚蝦、堅(jiān)果、豆制品、糙米、雞蛋等，也可適量食用海產(chǎn)品。
此外，應(yīng)注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，并保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞和壓力過(guò)大，同時(shí)減少酗酒、吸煙等有害習(xí)慣的影響。
需要注意的是，食療并非萬(wàn)能，對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的陽(yáng)痿早泄患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，選用適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀推渌o助治療措施。