醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  無痛人流后便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、腹部按摩等方式緩解。便秘可能與麻醉影響、活動(dòng)減少、飲食結(jié)構(gòu)改變、術(shù)后用藥等因素有關(guān)。

  1. 調(diào)整飲食

  增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量不低于1500毫升。

  2. 適量運(yùn)動(dòng)

  術(shù)后24小時(shí)后可進(jìn)行床邊活動(dòng)，逐步增加散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免久臥不動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能刺激腸蠕動(dòng)，每次活動(dòng)建議控制在15-20分鐘。

  3. 藥物治療

  頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露等藥物。這些藥物通過不同機(jī)制軟化糞便或刺激排便反射。

  4. 腹部按摩

  順時(shí)針環(huán)形按摩臍周區(qū)域，每次10-15分鐘，每日2-3次。按摩可配合腹式呼吸，幫助腸道恢復(fù)自主節(jié)律性蠕動(dòng)。

  術(shù)后應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免用力排便導(dǎo)致創(chuàng)面出血。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹脹腹痛，應(yīng)及時(shí)返院檢查。