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中度耳鳴可通過(guò)聲音療法、藥物治療、認(rèn)知行為療法、掩蔽治療等方式緩解。耳鳴可能與內(nèi)耳損傷、血管異常、藥物副作用、焦慮等因素有關(guān)。
1、聲音療法使用白噪音機(jī)或自然聲音發(fā)生器，通過(guò)外部聲音降低對(duì)耳鳴的感知，適合夜間使用或安靜環(huán)境。
2、藥物治療可能與微循環(huán)障礙或神經(jīng)興奮性增高有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性嗡嗡聲。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、鹽酸氟桂利嗪等改善內(nèi)耳供血或調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、認(rèn)知行為療法通過(guò)心理干預(yù)減少對(duì)耳鳴的焦慮反應(yīng)，幫助建立適應(yīng)性應(yīng)對(duì)策略，需由專業(yè)心理醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。
4、掩蔽治療佩戴耳鳴掩蔽器產(chǎn)生特定頻率聲波覆蓋耳鳴音，適用于高頻耳鳴患者，需經(jīng)聽(tīng)力師調(diào)試參數(shù)。
避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息有助于減輕癥狀，若持續(xù)加重或伴隨聽(tīng)力下降需及時(shí)耳鼻喉科就診。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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