醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  新生兒睡眠可通過(guò)仰臥位睡姿調(diào)整、環(huán)境溫度控制、包裹式襁褓使用、規(guī)律作息建立等方式優(yōu)化。睡眠安全與生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，需避免俯臥及軟床使用。

  1、仰臥位睡姿

  新生兒應(yīng)采用仰臥位睡眠，降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn)。避免側(cè)臥或俯臥，床墊選擇硬質(zhì)無(wú)縫隙，移除枕頭、毛絨玩具等潛在窒息物。

  2、環(huán)境溫度控制

  室溫維持在24-26攝氏度，穿戴單層棉質(zhì)連體衣即可。過(guò)熱易引發(fā)捂熱綜合征，可通過(guò)觸摸頸背部判斷體溫，避免過(guò)度包裹。

  3、包裹式襁褓

  使用透氣棉布進(jìn)行上肢包裹，幫助緩解驚跳反射。下肢需保留活動(dòng)空間，防止髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，襁褓松緊度以插入成人手掌為宜。

  4、規(guī)律作息建立

  按需喂養(yǎng)后安排睡眠，白天保持自然光線，夜間使用弱光環(huán)境。逐步培養(yǎng)晝夜節(jié)律，單次睡眠時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)4小時(shí)，需定時(shí)喂養(yǎng)。

  哺乳后豎抱拍嗝20分鐘再放置睡眠，定期檢查睡姿是否偏移。出現(xiàn)呼吸異常、膚色改變等狀況需立即就醫(yī)評(píng)估。