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長(zhǎng)期持續(xù)耳鳴可能由噪音暴露、精神壓力、耵聹栓塞、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)聲治療、心理干預(yù)、耵聹清除、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、噪音暴露長(zhǎng)期接觸高分貝環(huán)境可能導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為高頻蟬鳴樣耳鳴。建議減少耳機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，佩戴防噪耳塞，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、倍他司汀等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。
2、精神壓力焦慮抑郁狀態(tài)可能通過(guò)自主神經(jīng)紊亂誘發(fā)搏動(dòng)性耳鳴。認(rèn)知行為療法聯(lián)合規(guī)律作息有助改善，嚴(yán)重時(shí)可短期使用艾司唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
3、耵聹栓塞外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜可能引起低頻轟鳴音，常伴耳悶脹感。需由醫(yī)生用碳酸氫鈉滴耳液軟化后沖洗清除，避免自行掏耳導(dǎo)致外耳道損傷。
4、梅尼埃病內(nèi)淋巴積水可能導(dǎo)致波動(dòng)性耳鳴伴旋轉(zhuǎn)性眩暈，發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氟桂利嗪、地塞米松、甘露醇等控制癥狀，晚期可考慮內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。
日常避免攝入咖啡因及高鹽飲食，保證充足睡眠，突發(fā)加重或伴隨聽(tīng)力下降需及時(shí)就診耳鼻喉科完善純音測(cè)聽(tīng)等檢查。
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