林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
指導(dǎo)意見：再就是見于年輕人長時間坐著不注意坐姿或者是長時間的彎腰活動，不注意腰部的保暖，從而就會導(dǎo)致腰部的肌肉受力牽拉以及受涼出現(xiàn)痙攣。只要在日常工作生活中，適當(dāng)?shù)乇苊庋康耐鈧?，避免長時間的彎腰活動，坐著時注意坐姿，并且避免長時間腰部一個姿勢勞作，避免腰部受涼，就不會導(dǎo)致腰肌勞損的復(fù)發(fā)。所以對于年輕人出現(xiàn)的腰部肌肉勞損，主要是由于腰部的外傷，腰部的肌肉長時間勞損以及腰部受涼導(dǎo)致的。