來源：博禾知道
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來大姨媽可以適量喝紅糖姜茶。紅糖姜茶有助于緩解痛經、促進血液循環(huán)、改善宮寒癥狀、補充能量。
1、緩解痛經生姜中的姜辣素具有溫經散寒作用，紅糖能提供熱量，兩者結合可減輕子宮平滑肌痙攣。
2、促進循環(huán)生姜能擴張血管，紅糖含鐵元素，共同促進盆腔血液循環(huán)，緩解經期淤血癥狀。
3、改善宮寒生姜的溫熱屬性可中和子宮寒氣，紅糖的溫補特性有助于改善經血排出不暢的情況。
4、補充能量經期基礎代謝率升高，紅糖中的碳水化合物能快速補充消耗的能量，緩解疲勞感。
建議經期避免飲用冰鎮(zhèn)紅糖姜茶，陰虛火旺體質者應減少飲用頻率，出現異常出血需及時就醫(yī)。
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