張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
指導(dǎo)意見：電腦族要預(yù)防腱鞘囊腫，是因為電腦族要長期和電腦打交道，手握著鼠標的時間會比較長，或者是姿勢不正確，都會導(dǎo)致手關(guān)節(jié)滑膜腔的損傷，而導(dǎo)致腱鞘囊腫。所以平時使用電腦的時候一定不要長時間坐著不動，每隔一段時間就要在室內(nèi)活動一下，進行一下局部按摩，手腕兒進行拉筋，可以有效的預(yù)防靜脈囊腫。平時飲食上也要注意，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，適當進行戶外運動。