來源:博禾知道
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大便量少可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、飲食因素膳食纖維攝入不足或食物過于精細(xì)會導(dǎo)致糞便體積減小,建議每日攝入適量粗糧、蔬菜水果,搭配飲水1500毫升以上。
2、脫水狀態(tài)體液不足時腸道會過度吸收水分致使糞便干結(jié),需保持每日飲水量超過2000毫升,避免高鹽高糖飲食加重脫水。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動力異常有關(guān),常伴腹脹腹痛,可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀或雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。
4、機械性梗阻腫瘤或腸粘連可能導(dǎo)致腸腔狹窄,表現(xiàn)為排便困難伴嘔吐,需通過CT檢查明確后行腸切除或粘連松解術(shù)。
日常可增加南瓜、火龍果等富含膳食纖維的食物,避免久坐并養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,若癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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