來源：博禾知道
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排卵期后基礎(chǔ)體溫一般維持在36.7-37.1攝氏度，實際體溫變化受到黃體功能、測量誤差、個體差異、環(huán)境溫度等因素影響。
1、黃體功能排卵后黃體分泌孕酮會使體溫上升0.3-0.5攝氏度，黃體功能不足可能導(dǎo)致高溫相持續(xù)時間短于12天。
2、測量誤差口腔、腋下或直腸測量存在0.1-0.3攝氏度差異，建議每天固定時間測量避免誤差。
3、個體差異部分女性基礎(chǔ)體溫偏低或偏高，需結(jié)合自身周期變化規(guī)律判斷是否正常。
4、環(huán)境溫度睡眠環(huán)境過熱或過冷可能影響晨起基礎(chǔ)體溫，建議保持臥室溫度恒定。
建議持續(xù)監(jiān)測2-3個月經(jīng)周期，若高溫相持續(xù)時間異?；虿▌舆^大，可就醫(yī)檢查激素水平。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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