來源：博禾知道
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月經(jīng)期可以適量吃獼猴桃，獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸等營養(yǎng)素，有助于緩解經(jīng)期不適、改善貧血、促進消化、增強免疫力。也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 緩解經(jīng)期不適獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于減輕經(jīng)期疲勞和情緒波動。
2. 改善貧血獼猴桃中的葉酸和鐵元素可以幫助預防和改善經(jīng)期貧血癥狀。
3. 促進消化獼猴桃中的膳食纖維有助于緩解經(jīng)期常見的便秘問題。
4. 增強免疫力獼猴桃富含維生素C，可以幫助增強免疫力，預防經(jīng)期抵抗力下降引起的感染。
二、藥物1. 布洛芬非甾體抗炎藥，可用于緩解經(jīng)期疼痛和炎癥。
2. 對乙酰氨基酚解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度經(jīng)期疼痛的緩解。
3. 益母草顆粒中成藥，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，可用于月經(jīng)不調(diào)。
4. 當歸丸中成藥，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。
經(jīng)期飲食應注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，保持適量運動，注意休息和保暖，如有嚴重不適應及時就醫(yī)。
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