來源：博禾知道
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提升陰莖勃起硬度可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療及原發(fā)病管理等方式實現(xiàn)，通常與血管功能、激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)及心理狀態(tài)等因素相關(guān)。
1、生活方式調(diào)整規(guī)律運(yùn)動和有氧鍛煉可改善血管內(nèi)皮功能，增強(qiáng)盆底肌群力量。避免吸煙酗酒，控制體重有助于減少血管硬化風(fēng)險。
2、心理干預(yù)焦慮抑郁等心理因素可能通過交感神經(jīng)抑制勃起功能，認(rèn)知行為療法或伴侶共同參與治療可緩解心理性勃起障礙。
3、藥物治療磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可增加海綿體血流，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于確診睪酮缺乏者。
4、原發(fā)病管理糖尿病高血壓等慢性病可能導(dǎo)致血管神經(jīng)損傷，控制血糖血壓可延緩病變。陰莖血管重建術(shù)適用于嚴(yán)重動脈性勃起功能障礙。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E，避免過度疲勞，出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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