李杰
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。達(dá)到預(yù)防妊娠紋生長的目的。妊娠紋是由于身體發(fā)胖了皮膚的韌帶斷裂形成的，要注意孕期不要長太胖了平時可以在容易長妊娠的地方如肚子，胸部等擦些橄欖油或者是保濕霜，注意飲食少吃多餐適當(dāng)?shù)幕顒?，降低妊娠紋發(fā)生的幾率如果擔(dān)心妊娠霜有化學(xué)物質(zhì)，建議買食用的橄欖油涂抹，還有就是多吃獼猴桃，這也是預(yù)防妊娠紋的，一定要在沒有長妊娠紋的時候就預(yù)防，真的長了就很難讓它消失了一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，不過每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤保濕。最好加強鍛煉。也有不長的情況，這個根據(jù)每個人皮膚的彈性的?？梢酝块蠙煊突蚍乐归L紋的霜，都有的賣的。我現(xiàn)在34周，還沒有長呢。