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腰部左側(cè)疼痛怎么緩解
來(lái)源:博禾知道
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問題描述:腰部左側(cè)疼痛怎么緩解
醫(yī)生回答(1)
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:腰酸首先要注重腰肌鍛煉,向后行走、瑜伽、燕子飛翔等活動(dòng)都能夠鍛煉腰肌,久坐的勞動(dòng)族能夠多做提腰、向上伸展等活動(dòng)。別的,平常生活中要注重腰部保暖,多吃些補(bǔ)腎食物,如枸杞、龍眼和核桃。提議您可以去醫(yī)院門診檢測(cè)一下,腰部磁共振,明確下詳細(xì)病變可以去疼痛科大概針灸科醫(yī)治。
左側(cè)疼痛
疼痛
緩解
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