徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：在運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生的變化，主要是血液加速流動(dòng)，心跳加快，脂肪的消耗變得更快，所以肥胖的人建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)脂肪的消耗，有利于減肥的。盡量少坐著，否則也是很容易導(dǎo)致以上的癥狀出現(xiàn)加重的情況，盡量注意清淡的飲食，如果吃過油膩的食物容易導(dǎo)致肥胖加重。