來源：博禾知道
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腿疼腳麻可能由姿勢不當、過度勞累、腰椎間盤突出癥、糖尿病周圍神經病變等原因引起。
一、姿勢不當長時間維持不正確坐姿或站姿，可能導致下肢神經血管受壓。調整姿勢，避免久坐久站，定時活動下肢有助于緩解。
二、過度勞累高強度運動或長時間行走可能造成肌肉勞損。適當休息，進行局部熱敷和拉伸可改善癥狀。
三、腰椎間盤突出癥椎間盤突出壓迫坐骨神經，常伴有腰部酸痛、下肢放射痛?？墒褂貌悸宸揖忈屇z囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解神經水腫和疼痛。
四、糖尿病周圍神經病變長期血糖控制不佳損害末梢神經，可能出現(xiàn)襪套樣麻木感。需嚴格控糖，配合依帕司他片、α-硫辛酸注射液、加巴噴丁膠囊等營養(yǎng)神經藥物。
日常注意腿部保暖，避免長時間交叉雙腿，均衡飲食并適量補充B族維生素，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查病因。
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