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牛磺酸對眼睛的作用與功效主要體現(xiàn)在保護視網(wǎng)膜、緩解視疲勞、抗氧化損傷、促進角膜修復(fù)四個方面。適當(dāng)補充?;撬嵊兄诟纳聘裳郯Y狀和夜間視力。
1、保護視網(wǎng)膜牛磺酸是視網(wǎng)膜中含量最高的游離氨基酸,能維持感光細胞的正常功能,缺乏可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變??膳c維生素A聯(lián)合使用,如視黃醇軟膠囊。
2、緩解視疲勞牛磺酸通過調(diào)節(jié)晶狀體滲透壓減輕長時間用眼導(dǎo)致的酸脹感,常用復(fù)方制劑包含牛磺酸滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
3、抗氧化損傷?;撬崮苤泻妥贤饩€產(chǎn)生的自由基,預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生。建議搭配含花青素的藍莓提取物或葉黃素酯補充劑協(xié)同作用。
4、促進角膜修復(fù)作為滲透壓調(diào)節(jié)物質(zhì),牛磺酸加速角膜上皮細胞再生,角膜損傷后可遵醫(yī)囑使用含?;撬岬男迯?fù)型眼用凝膠。
日??赏ㄟ^食用牡蠣、章魚等海鮮補充牛磺酸,高強度用眼人群建議每半年進行眼底檢查,出現(xiàn)持續(xù)眼紅眼痛需及時就診。
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