來源：博禾知道
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孕晚期孕婦需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)及定期產(chǎn)檢，避免過度勞累、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立及攝入高鹽高糖食物。
1、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，正常情況每小時(shí)3-5次。胎動(dòng)異常減少或劇烈需立即就醫(yī)，可能與胎兒缺氧有關(guān)。
2、合理飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，控制每日鹽分低于6克。避免生冷食物以防胃腸炎。
3、適度運(yùn)動(dòng)選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過30分鐘。出現(xiàn)宮縮或陰道流血應(yīng)立即停止。
4、產(chǎn)檢管理孕36周后每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白。提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦及新生兒必需品。
保持左側(cè)臥位改善胎盤供血，睡眠時(shí)用枕頭支撐腹部。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅應(yīng)及時(shí)住院待產(chǎn)。
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