來源：博禾知道
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尿酸高的人一般可以適量飲用莓茶。莓茶不含嘌呤成分，不會直接增加尿酸水平，且其抗氧化成分可能對代謝有一定益處。但合并腎功能不全或正在服用降尿酸藥物時需謹慎。
莓茶是以藤本植物顯齒蛇葡萄嫩葉制成的代用茶，其活性成分二氫楊梅素具有抗炎、抗氧化作用。從代謝角度分析，莓茶不含細胞結構，基本不含有嘌呤前體物質，飲用后不會直接升高血尿酸濃度。部分研究表明，莓茶提取物可能通過抑制黃嘌呤氧化酶活性減少尿酸生成，但該作用尚未在人體臨床試驗中得到充分驗證。對于單純高尿酸血癥患者，適量飲用莓茶不會加重病情，還可替代含糖飲料減少果糖攝入，后者是已知的尿酸升高風險因素。
合并嚴重腎功能不全的患者需注意液體攝入量控制，過量飲用可能增加腎臟負擔。正在服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物的患者，因莓茶可能影響藥物代謝酶活性，建議與服藥時間間隔兩小時以上。個別體質敏感者可能出現(xiàn)胃腸不適，此時應停止飲用。尿酸高人群飲用莓茶時建議每日不超過500毫升，避免空腹飲用，同時仍需保證每日2000毫升以上的總飲水量以促進尿酸排泄。
尿酸高人群日常應保持低嘌呤飲食，限制動物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，每日肉類控制在100克以內。適當增加低脂乳制品、新鮮蔬菜的攝入量，避免酒精及含糖飲料。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血尿酸水平，當尿酸持續(xù)超過540微摩爾每升或出現(xiàn)關節(jié)疼痛等癥狀時，應及時到風濕免疫科就診，在醫(yī)生指導下進行藥物干預。
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