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坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。癥狀通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、腫瘤壓迫等原因引起。
1、物理治療熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán),急性期建議臥床休息時(shí)保持膝關(guān)節(jié)屈曲體位,避免久坐久站等加重神經(jīng)壓迫的行為。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應(yīng),嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍片,神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。
3、中醫(yī)調(diào)理針灸取穴以環(huán)跳、委中為主配合電針治療,推拿手法需避開急性炎癥期,中藥熏洗可選用伸筋草、透骨草等活血化瘀藥材。
4、手術(shù)治療微創(chuàng)椎間孔鏡適用于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根者,開放手術(shù)需進(jìn)行椎管減壓或椎體融合,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防神經(jīng)粘連。
日常應(yīng)避免彎腰提重物,睡眠時(shí)可在膝下墊枕保持脊柱生理曲度,肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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