來源：博禾知道
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頭皮疼伴隨掉頭發(fā)可能由精神壓力、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、斑禿等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長期焦慮或睡眠不足可能導(dǎo)致頭皮血管收縮，引發(fā)疼痛和脫發(fā)。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥。
2、營養(yǎng)不良缺乏鐵、鋅或維生素D會影響毛囊健康。可增加紅肉、堅果、深海魚等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素D滴劑。
3、脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌過剩有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴黃色鱗屑?？墒褂猛颠蛳磩⒍蚧磩?、米諾地爾酊，需配合低糖飲食。
4、斑禿通常與自身免疫異常相關(guān)，出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑塊?？删植孔⑸淝材蔚拢蛲庥名u米松乳膏，嚴(yán)重時需口服環(huán)孢素軟膠囊。
日常避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不超過40攝氏度，若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)疼痛應(yīng)就診皮膚科。
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