來源：博禾知道
11人閱讀
停經前的癥狀主要有月經周期紊亂、潮熱盜汗、情緒波動和睡眠障礙。
1、周期紊亂月經周期可能縮短或延長，經量時多時少，這與卵巢功能逐漸衰退導致激素水平波動有關。建議記錄月經周期變化情況，必要時就醫(yī)評估。
2、潮熱盜汗突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間癥狀加重，是血管舒縮功能失調的表現(xiàn)。保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物有助于緩解。
3、情緒波動易怒、焦慮或抑郁情緒增多，與雌激素水平下降影響神經遞質有關。規(guī)律運動和心理疏導可改善情緒狀態(tài)。
4、睡眠障礙入睡困難或早醒常見，可能伴夜間潮熱。建議保持規(guī)律作息，避免睡前攝入咖啡因。
適量補充豆制品、深色蔬菜等含植物雌激素的食物，遵醫(yī)囑可考慮激素替代療法，但需定期評估風險收益比。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢