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輕度痔瘡可通過飲食調(diào)整、溫水坐浴、藥物治療、生活習(xí)慣改善等方式治療。痔瘡?fù)ǔS膳疟阌昧Α⒕米谜?、低膳食纖維飲食、妊娠等原因引起。
1、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便用力??蛇m量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物,每日飲水量建議超過1500毫升。
2、溫水坐浴每日2-3次溫水坐浴能緩解肛門周圍肌肉痙攣,減輕痔核水腫。水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘,坐浴后保持肛門干燥。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用痔瘡栓劑或軟膏,常見藥物有復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等。藥物可緩解局部炎癥和出血癥狀。
4、生活習(xí)慣避免久坐久站,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘;規(guī)律排便,控制在5分鐘內(nèi);減少如廁時(shí)使用手機(jī)等延長排便時(shí)間的行為;孕婦可采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓力。
癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和辛辣刺激性食物,保持會(huì)陰部清潔干燥。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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