醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  黑眼圈可通過熱敷或冷敷緩解，選擇取決于成因。熱敷適用于血液循環(huán)不良型黑眼圈，冷敷更適合血管擴(kuò)張或水腫型。

  1、熱敷：

  熱敷能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善因熬夜、疲勞導(dǎo)致的淤血型黑眼圈。建議用40℃左右溫?zé)崦矸?0分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。

  2、冷敷：

  冷敷可收縮血管，緩解過敏、哭泣后的血管性水腫。可用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷5分鐘，避免凍傷。

  3、交替敷：

  對(duì)于混合型黑眼圈，可先熱敷2分鐘再冷敷1分鐘交替進(jìn)行，幫助調(diào)節(jié)微循環(huán)。

  4、注意事項(xiàng)：

  皮膚敏感者需控制溫度，外傷性色素沉著需就醫(yī)。持續(xù)兩周無效建議排查貧血、腎病等系統(tǒng)性疾病。

  配合充足睡眠、減少屏幕時(shí)間，避免揉搓眼周，可增強(qiáng)敷眼效果。若伴隨眼瞼下垂或疼痛需及時(shí)就診。