醫(yī)生回答(1)

• 廖張?jiān)?/span>

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  年輕人頭暈站不穩(wěn)可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。

  1、睡眠不足

  長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭暈伴注意力不集中。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

  2、低血糖

  饑餓時(shí)出現(xiàn)心慌手抖伴眩暈，與不規(guī)律飲食有關(guān)。立即進(jìn)食含糖食物，日常需定時(shí)定量進(jìn)餐，攜帶巧克力等應(yīng)急食品。

  3、貧血

  可能因挑食或月經(jīng)量多導(dǎo)致血紅蛋白不足，常見(jiàn)面色蒼白、乏力。可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素B12片，同時(shí)增加紅肉和動(dòng)物肝臟攝入。

  4、耳石癥

  與頭部位置變化相關(guān)的旋轉(zhuǎn)性眩暈，可能由外傷或疲勞誘發(fā)。需進(jìn)行Epley復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片。

  日常注意避免突然起身，頭暈發(fā)作時(shí)立即扶靠固定物防止跌倒，持續(xù)不緩解需排查高血壓或頸椎病等器質(zhì)性疾病。