醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  降糖方法主要有飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)。

  1、飲食調(diào)整

  控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧，有助于穩(wěn)定血糖水平。

  2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

  規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘，可提高胰島素敏感性幫助降糖。

  3、藥物治療

  在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用二甲雙胍、格列美脲等口服降糖藥或胰島素注射治療。

  4、血糖監(jiān)測(cè)

  定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。

  建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化降糖方案，同時(shí)注意保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。