醫(yī)生回答(1)

• 劉愛(ài)華

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  提高嘌呤代謝能力可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物輔助四種方式實(shí)現(xiàn)，尿酸水平異常者需定期監(jiān)測(cè)并就醫(yī)評(píng)估。

  1、飲食調(diào)整

  減少高嘌呤食物攝入如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，適量飲用咖啡有助于促進(jìn)尿酸排泄。

  2、充分飲水

  每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，可通過(guò)白開水、淡茶水補(bǔ)充，水分充足能稀釋尿酸濃度并加速腎臟排泄。

  3、適度運(yùn)動(dòng)

  每周進(jìn)行150分鐘以上中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)尿酸短期內(nèi)升高。

  4、藥物干預(yù)

  對(duì)于高尿酸血癥患者可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物，需配合肝功能監(jiān)測(cè)。

  建議避免飲酒及含糖飲料，控制體重在正常范圍，合并痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。