來源:博禾知道
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子宮輕度下垂可通過凱格爾運動、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練、中藥調(diào)理、子宮托等方式改善。子宮下垂通常由分娩損傷、長期腹壓增高、盆底肌松弛、雌激素水平下降等原因引起。
1、凱格爾運動通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強支撐力,每日堅持可改善輕度下垂,需避免過度用力導(dǎo)致肌肉疲勞。
2、盆底肌康復(fù)電刺激或生物反饋治療能精準激活盆底肌,適用于運動效果不佳者,需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
3、中藥調(diào)理補中益氣湯等方劑可改善氣血不足型下垂,常見癥狀為勞累后墜脹感,須由中醫(yī)師辨證用藥。
4、子宮托硅膠材質(zhì)子宮托能機械承托下垂器官,適用于暫時不愿手術(shù)者,需定期消毒更換預(yù)防感染。
避免提重物及長期咳嗽等增加腹壓行為,適量食用山藥、紅棗等健脾食材,若出現(xiàn)排尿困難或持續(xù)墜痛需及時就醫(yī)。
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