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糖尿病患者需綜合管理血糖，主要控制措施包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)和血糖監(jiān)測(cè)。日常需避免高糖高脂飲食，定期檢測(cè)血糖變化，遵醫(yī)囑使用降糖藥物。
1、飲食調(diào)整選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物總量，增加膳食纖維攝入。避免含糖飲料和精制糕點(diǎn)，每日分餐可減少血糖波動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)管理每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖，隨身攜帶糖塊應(yīng)急。
3、藥物使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。不可自行調(diào)整劑量，注意觀察藥物不良反應(yīng)如胃腸道不適或低血糖。
4、并發(fā)癥預(yù)防定期檢查眼底、腎功能和足部神經(jīng)，控制血壓血脂在目標(biāo)范圍。出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒有助于血糖控制，建議每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白評(píng)估長(zhǎng)期控糖效果。
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