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跑步技巧不傷膝蓋

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問題描述:跑步技巧不傷膝蓋

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最近膝蓋外側(cè)有點疼痛
膝蓋外側(cè)疼痛可能與髂脛束綜合征、外側(cè)半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑囊炎或韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷,避免延誤治療。1、髂脛束綜合征髂脛束綜合征常見于跑步或登山等重復屈膝運動后,表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)刺痛或灼燒感,可能與過...
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