來源：博禾知道
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缺鈣的早期表現(xiàn)可能包括肌肉痙攣、指甲脆弱、牙齒敏感，進(jìn)展期可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加，終末期可導(dǎo)致嚴(yán)重骨骼畸形。
1、飲食評估長期鈣攝入不足是常見原因，每日奶制品攝入低于300克或深綠色蔬菜不足可能引發(fā)缺鈣，建議通過膳食調(diào)查評估鈣來源是否充足。
2、癥狀觀察夜間小腿抽筋、手指麻木等神經(jīng)肌肉興奮性增高癥狀持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，可能與血鈣水平降低有關(guān)，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。
3、風(fēng)險(xiǎn)因素絕經(jīng)后女性、乳糖不耐受人群、長期服用糖皮質(zhì)激素者屬于高危群體，這類人群建議定期進(jìn)行骨密度檢測。
4、醫(yī)學(xué)檢測血清鈣檢測（反映短期水平）、尿鈣檢測（反映代謝狀況）、骨密度檢查（反映長期儲備）是臨床常用診斷手段，需由醫(yī)生綜合解讀結(jié)果。
建議每日攝入300-500克奶制品，搭配適量豆制品和深色蔬菜，同時(shí)保證維生素D的合成或補(bǔ)充以促進(jìn)鈣吸收。
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