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高血壓吃什么食物好?

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問(wèn)題描述:我外婆今年75歲,之前因?yàn)轭^暈去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)有高血壓,外婆最近一直在我家里,聽(tīng)說(shuō)日常飲食可以輔助降血壓,血壓高吃什么食物好呢?

醫(yī)生回答(1)

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高血壓吃什么食物降壓效果最好
高血壓患者可以適量食用富含鉀、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來(lái)輔助控制血壓,這些食物包括西藍(lán)花、香蕉、深海魚(yú)、燕麥和脫脂牛奶。一、西藍(lán)花西藍(lán)花含有豐富的鉀元素和膳食纖維,有助于促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出,從而幫助降低血壓。鉀能夠平衡鈉在體內(nèi)的水平,膳食纖維則有助于改善血管彈性。適量食用西藍(lán)花可以輔助穩(wěn)定血壓水平,適合高血壓患者日常飲食。二、香蕉香蕉是典型的高鉀水果,能夠幫助...
高血壓吃什么可以降
高血壓患者可以適量食用富含鉀的食物如香蕉、富含膳食纖維的食物如燕麥、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚(yú)類(lèi)、富含硝酸鹽的食物如菠菜以及富含多酚的食物如藍(lán)莓等輔助調(diào)節(jié)血壓,也可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、卡托普利片、氫氯噻嗪片、美托洛爾緩釋片、氯沙坦鉀片等藥物控制血壓。建議高血壓患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并配合飲食調(diào)理。一、食物1、香蕉香蕉富含鉀元素,適量食用有助于促...
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高血壓吃什么降壓藥好
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